Cordyceps
Cordyceps militaris (L.) Link
El cordyceps es un género de hongos conocido por su uso en la medicina tradicional china. Cordyceps militaris es la especie cultivada más estudiada. Contiene cordicepina (3'-desoxiadenosina), un compuesto nucleósido con actividad farmacológica documentada, y beta-glucanos con propiedades inmunomoduladoras.
Descripción del suplemento
Extracto concentrado de cuerpo fructífero de Cordyceps militaris cultivado sobre sustrato artificial. A diferencia del C. sinensis silvestre (cuyo precio lo hace inaccesible), C. militaris se cultiva en condiciones controladas y contiene niveles comparables o superiores de cordicepina. No usamos micelio sobre grano: nuestro extracto proviene exclusivamente del cuerpo fructífero.
Compuestos bioactivos estudiados
- Cordicepina (3'-desoxiadenosina): nucleósido con actividad antiinflamatoria y antitumoral en modelos preclínicos (Tuli et al., 2013, Phytotherapy Research).
- Beta-glucanos: polisacáridos inmunomoduladores que activan macrófagos y células NK.
- Ergosterol: precursor de la vitamina D2.
Nota: Los estudios citados son preclínicos. Consultá a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.
Modo de uso sugerido
Los estudios clínicos han evaluado dosis de 1-3 g diarios de extracto de cordyceps. Se recomienda consumir por la mañana o antes del ejercicio físico, dado su perfil ergogénico. Se puede tomar en cápsulas o como polvo disuelto en bebidas calientes.
Conservación
Almacená en lugar fresco y seco, protegido de la luz directa. La cordicepina es termoestable pero sensible a la humedad. Una vez abierto, consumí dentro de los 6 meses.